Sandra y su hija Olivia nos enseñan a realizar una de las posturas de yoga que nos propone cada mes la revista Caracola, “una caricia para mí solo”. Es una postura que ayuda a relajar los hombros y el cuello, por lo tanto, evita que acumulemos tensión en esta zona del cuerpo.
Anímate a practicar yoga con tus hijos de la mano de la revista Caracola. Nos propone posturas muy sencillas, adaptadas a los niños de entre 4 y 6 años, que les ayuda a adquirir sentido del equilibrio y control del cuerpo, mientras les transmite calma y bienestar.
Yoga para niños paso a paso: una caricia para mi solo
¿Te ha gustado esta postura?, ¿os resultó sencilla? Recordad que, en la revista Caracola, encontraréis cada mes una nueva postura de yoga para practicar en familia. Es una oportunidad estupenda para realizar actividades divertidas entre padres e hijos.
